身長を伸ばす 高校生

高校生になった途端、身長が伸びることもありますが、逆に止まってしまうこともあります。

高校生(特に男子)は身長を伸ばしたいと感じやすい時期といえるでしょう。

コンプレックスであったり、部活などのために身長を伸ばしたいと感じている高校生が多いです。

高校生が身長を伸ばすには、食生活に気をつけることと、適度な運動を行いましょう。

まだ成長期である高校生は、身長を伸ばす効果のある栄養を更に摂取すると良いでしょう。

カルシウム、ビタミンB2、ビタミンDなどを意識して摂取してください。

そして、適度な運動も大切です。文系部なら、全身運動などを適度に行いましょう。

成長ホルモンを意識することで、身長が伸びる可能性はあります。

しかし、あまり身長を気にしないことも大切です。高校を卒業して成人しても、まだ身長が伸びる可能性はあるのです。

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