子供の身長を伸ばす

子供の身長を伸ばすためには生活環境が大切です。


子供の身長が低いことを気にしている親が
近年では増えているようです。


子供の身長が低い・伸びにくい原因は遺伝子もありますが
遺伝子の確率は20%程度です。


なので、生活環境について考えた方が良いでしょう。


主に食べ物と運動、睡眠に気を付けてください。


成長期である子供に対して成長ホルモンの分泌を促す成分や
カルシウムなどを多く含んだ食品を食べさせることで
身長を伸ばすことが出来るかもしれません。


食生活を見直してみましょう。


そして、適度な運動も行わせてください。


部屋に引きこもっている子供が多いようなので
外で運動になる遊びを行わせると良いでしょう。


また、睡眠も大切です。


寝る子は育つと言いますが、その言葉通り、
充分な睡眠が身長を伸ばすポイントになります。

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